今朝スクワットをしようと思ったら筋肉痛で5回もできませんでした！！！ やばい。 えええと、明日はまた別の筋肉案件がありますので、今日はお休みにしましょうそうしましょう……本当はここでタンパク質とか取るといいんでしょうか。ううむ。

ここしばらく涼しい！涼しい時にはダイエットをすると良いらしい！というどこで聞いたのだったか忘れてしまったような説を思い出したので、ダイエットをします。 いや、体重自体はある程度下がったままなのですが、ここ最近はかなり筋肉がなくなって、たるん…